Étiquette : formation sophrologie

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui vise à harmoniser la conscience entre le corps et l’esprit, Elle utilise des techniques de respiration, de contraction/détente musculaire, de visualisation positive. Elle s’adresse à tout public et à de nombreux besoins : gestion du stress, des émotions, de la douleur, préparation mentale, troubles du sommeil, confiance en