SOPHRO SUD-EST

FORMATION SOPHROLOGUE EN 2 ANS

RENTREE EN JANVIER 2025 - COMPLETE

UNE ÉCOLE QUE VOUS AIMEREZ
POUR ÊTRE UN PROFESSIONNEL QUI CONNAÎT SON MÉTIER

SOPHRO SUD-EST

DEVENIR SOPHROLOGUE PROFESSIONNEL

La formation professionnelle de l’école s’échelonne sur deux années, sur le rythme d’un weekend par mois (sauf en août) : c’est la durée nécessaire pour pratiquer et assimiler tout ce qui est enseigné.

Cela permet :
- d’acquérir toutes les compétences utiles à la pratique de la sophrologie
- d’apprendre à animer des séances de groupes
- d’appréhender l’accompagnement lors de séances individuelles

Pour pouvoir accompagner lors de séances, que ce soit en collectif ou en individuel, il est primordial d’avoir déjà vécu en conscience tout ce qui compose la sophrologie et d’avoir pu échanger avec d’autres personnes sur leur propre vécu pour évoluer dans sa pratique, son vécu, son ouverture… Notre école insiste particulièrement sur la pratique pour amener les élèves à être compétents, professionnels… et se sentir prêts à accueillir du public.

PROCHAINE RENTREE EN JANVIER 2025 - COMPLETE

un weekend par mois pendant 2 ans

La 1ére année
vous permet d’assimiler le cycle fondamental.

La 2ème année
permet de devenir sophrologue avec le cycle d’approfondissement.

LES OUTILS PEDAGOGIQUES

Notre école favorise l’apprentissage et la réussite en mettant en place différents moyens, qui vont vous permettre de découvrir et d’approfondir la sophrologie.

FICHES THÉORIQUES
sur les principes de la Sophrologie

FICHES PRATIQUES
sur les techniques de Sophrologie

FICHES COMMUNICATIONS
en Sophrologie et pour l’installation

SÉANCES DE SOPHROLOGIE
Plus de 30 séances de sophrologie vécues pendant les deux ans.

ENREGISTREMENTS
Vous aurez les enregistrements de toutes les techniques abordées durant les 6 premiers WE de formation

ANIMATIONS & RÉVISIONS
Chaque mois, vous animez les techniques que vous avez apprises le WE précédent

STAGES DE SOPHROLOGIE
Vous pourrez vivre ou co-animer des stages pendant la formation sur divers thèmes (Ex : respiration, relaxation, le positif, l’estime de soi, la confiance en soi…)

DOSSIERS PROFESSIONNELS
Partage et réalisation de dossiers sur divers thèmes par les élèves

COURS COLLECTIFS
Vous repartirez avec 30 séances de cours collectifs

SÉANCE INDIVIDUELLE
Une méthode unique pour accompagner toutes les personnes que vous accueillerez

INSTALLATION
Vous recevrez les conseils en communication pour votre installation

PROJETS PROFESSIONNELS
Nous vous accompagnons dans vos projets professionnels

SPÉCIALISATIONS
Nous amenons des spécialisations complémentaires après la formation.
• Enfants • Douleurs et Maladie • Préparation à l’accouchement / Maternité • Acouphènes • Gestion du poids • Ados • Yoga du rire • Méthodes PEAT, unique pour traiter les émotions et les traumatismes

L'ÉQUIPE PEDAGOGIQUE

Christelle VERNETTE

Je suis Christelle Vernette, sophrologue et professeur de Yoga du rire. Intervenante pour la formation initiale, les spécialisations maternité / enfants / ados, les supervisons, le Yoga du Rire, Responsable de formation.

J’étudiais en licence de psychologie quand en 2004, le métier de sophrologue, m’est apparu comme une évidence. Ce métier correspondait exactement à mes attentes. J’en apprécie son ouverture d’esprit, l’échange et le partage avec les autres, le plaisir lié à l’expérience et le principe de développer les capacités et les ressources de chacun. En tant que sophrologue, mon objectif est d’accompagner avec empathie, la ou les personnes vers un mieux-être intérieur ainsi qu’avec les autres, les aider à développer leur potentiel à travers des exercices concrets utilisables au quotidien et les amener progressivement vers une autonomie dans leur pratique.

J’accueille tous public (particulier et personnel d’entreprise). J’ai choisi d’approfondir mes connaissances en suivant des formations complémentaires en « sophrologie et enfants » et « sophrologie et maternité-pédagogie obstétricale ».

Régulièrement je participe à des réunions avec mes confrères, ce qui permet de partager nos expériences, le travail en équipe étant toujours enrichissant.
Je suis également technicienne en P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique), outil de communication qui me permet de favoriser mes accompagnements sophrologiques, les rendant plus efficaces car mieux à l’écoute des personnes.

Je me suis formée au yoga du rire en 2012, une pratique que j’apprécie énormément tant pour son coté ludique que pour tous les bienfaits qu’apporte le rire sur notre santé physique et mentale. La combinaison de la sophrologie et du yoga du rire me permettent un épanouissement professionnel et personnel, il était primordial pour moi de trouver un métier passionnant.

Toujours dans l’intention d’amélioration de mon accompagnement, j’ai voulu compléter mes compétences en 2018 avec l’hypnose et les méthodes PEAT (techniques de libération émotionnelle).

Depuis 2014 j’interviens comme formatrice dans l’Ecole de Sophrologie. La transmission à travers la formation est une autre approche de la sophrologie, tout aussi humaine et épanouissante.

J’exerce ma profession de sophrologue sur la commune de Jacou (au nord de Montpellier).

Mes qualités et mes compétences : Je m’adapte assez facilement aux différentes situations, bienveillante et empathique, ceux sont à mon avis des compétences requises pour nos métiers. De nature souriante et dynamique. Je suis plutôt organisée et consciencieuse dans le travail.

Mes passions, ce que j’aime faire : Je me régale de voir s’épanouir les gens, je m’intéresse aux émotions, au fonctionnement de l’apprentissage, à l’évolution de l’être humain. J’aime lire, faire des ateliers créatifs, dessiner, peindre … même si je ne peux pas me dire artiste, j’aime le faire. J’adore mettre mes sens en éveil quand je me promène, et peu importe le lieu. J’aime rire, partager des moments avec ma famille et mes amis. Épicurienne, curieuse et gourmande des bonnes choses et de la vie !

Aujourd’hui encore la sophrologie m’accompagne dans ma vie quotidienne. C’est pour moi une aventure formidable, un art de vivre que j’apprécie de partager avec ceux qui le souhaite.

Florence ROCHETEAU

Je suis Sophrologue
Yoga thérapeute (Mèze, 34), intervenante pour la formation initiale et les supervisons

Après des études en école de commerce et une première « vie professionnelle » dans différentes entreprises, c’est dans une période de changements et de manière inattendue que la sophrologie est arrivée dans mon quotidien…

J’ai commencé le yoga en 2015 et la pratique de cette activité m’a permis très rapidement de me sentir présente et surtout de « vivre » enfin le lâcher prise : la première rencontre de mon corps et de mon esprit en quelque sorte… J’ai commencé alors à me renseigner sur les professions en lien avec le bien-être, le développement personnel… sans savoir précisément ce que je cherchais et puis, la sophrologie s’est présentée à moi… et s’est même imposée à moi, sans que je ne comprenne pourquoi. Je me suis inscrite à une formation professionnelle à l’École Sophro-Sud, un peu par hasard… et depuis, je n’ai plus quitté cette école ! J’ai d’abord suivi la formation sur deux ans (2016/2017) et j’ai ensuite eu le privilège de pouvoir continuer en tant que formatrice depuis début 2018… Aujourd’hui, je peux cumuler à la fois un métier qui me passionne et aussi continuer à être formatrice de manière régulière, ce qui est pour moi essentiel dans mon équilibre et mon épanouissement. En parallèle de la sophrologie, je me suis ensuite formée au yoga : depuis 2019, je commence à mixer ces deux disciplines qui se complètent formidablement et qui me tiennent tant à cœur pour ce qu’elles peuvent apporter.

Aujourd’hui, ce qui me motive le plus et ce qui me fait vibrer, c’est d’accompagner, de partager, d’échanger… pour amener les personnes à évoluer en conscience, selon leurs besoins du moment, en fonction de leurs objectifs… et tout cela, je le vis à travers les accompagnements et les partages en séances… et aussi pendant les WE de formation.

Je propose des séances collectives de sophrologie, de yoga et aussi de sophro-yoga. Je dispose également d’un cabinet afin de pouvoir recevoir les personnes en consultation individuelle, je me déplace à domicile si nécessaire et enfin, je propose des séances en visioconférence (groupe & individuel).

La sophrologie comme le yoga font aujourd’hui partie intégrante de mon quotidien et sont devenues une philosophie de vie. Je continue d’ailleurs à enrichir mes compétences au fil du temps… avec des projets à venir.

Ces deux disciplines m’ont réellement permis de faire de magnifiques rencontres… des élèves évidemment… mais aussi des personnes qui m’ont ouvert des portes, qui m’ont fait confiance et montré un chemin… je continue d’ailleurs sur ce chemin en restant à l’écoute des autres mais aussi de mes valeurs et de mes besoins…

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Céline DEJOSSO

Je m’appelle Céline, je suis diététicienne sophrologue. Intervenante pour la formation initiale, les spécialisations diététique
et sexualité

Après l’obtention de mon baccalauréat scientifique, je me suis orientée en première année de médecine. Ces deux premières années, ont été très enrichissantes de part les connaissances acquises mais aussi des multiples rencontres. Malgré l’ambiance du concours qui règne au sein de cette première année, quelques personnes avec des valeurs de vie telles que : humanité, solidarité ont marqué mon parcours. Même si l’ambition de réussir le concours ne nous quitté jamais. Le travail collectif nous a permis de tisser des liens qui aujourd’hui sont bien plus important que la réussite à un concours : l’amitié, l’amour

Je me suis ensuite dirigée vers des études de diététiques, au départ, pour accompagner, aider les personnes en difficultés avec leur image corporelle ou atteints de pathologies, et collaborer avec les autres professionnels de santé, afin de mettre en place une prise en charge et un accompagnement global. J’ignorai alors que la plupart des patients qui souffrent de surpoids, d’obésité ou d’anorexie souffraient en fait d’un défaut d’image corporelle et que quelques soit la prise en charge médicale aussi pointu qu’elle soit, ne suffirait pas à régler leurs problématiques de santé. Ce sont des personnes qui se cachent derrière leurs différentes couches. Elles cachent leurs sentiments, ressentis, leurs valeurs, ils se cachent d’eux même. Et je me cachais de moi-même.

Après plusieurs années d’expérience dans une cuisine centrale dans laquelle je travaillais avec des travailleurs handicapés au sein d’un ESAT, et un poste comme responsable qualité hygiène dans une société de restauration collective, mon besoin de prise en charge, d’accompagnement de l’humain s’est fait sentir ainsi que le besoin d’acquérir de nouvelles compétences.

Devenir sophrologue est alors apparu comme une évidence. Aider les autres à mieux se connaître et par la même occasion apprendre à me connaître, leur apporter un réel soutient, les aider à se sentir mieux, à s’aimer, se faire confiance, à apprendre à exister en tant qu’être humain, d’être présent à tous les moments de la vie, être acteur de sa vie, à se libérer de toutes ces chaines qui nous emprisonnent.

Au cours de ma dernière expérience professionnelle, j’ai eu la chance de connaître le bonheur de la transmission. J’ai animé plusieurs sessions de formation devant des publics pas toujours faciles, qui étaient là contraints et forcés, une majorité d’hommes persuadés de tout savoir et très revendicateurs. Grâce à ma pédagogie, mon sens de l’adaptabilité, je leur ai transmis mon savoir afin de leur faciliter leur journée de travail, mais aussi travailler en toute sécurité pour eux mais aussi pour les autres.

Le métier de sophrologue me permet de transmettre des outils, des techniques aux personnes qui le désirent afin qu’ils appréhendent leur quotidien de façon plus sereine, plus positive tout en devenant autonome.

Mes qualités : Je suis à l’écoute, affable, empathique, bienveillante, tolérante, respectueuse, patiente, honnête, je m’adapte à toutes situations ou personnes, je suis pédagogue.

Mes compétences : Animation de séance de groupes, connaissance du corps humain, des moyens de détente, des méthodes de respirations, sur les capacités de concentration, les troubles du sommeil, gestion de la pression.

Mes passions, ce que j’aime faire : J’aime la nature, les balades en bord de mer, en forêt, respirer le bon air, passer du temps avec mes enfants, mon mari, ma famille, mes amis. J’aime lire des romans, coudre (création de sacs, compagnon, couvertures, patchwork…). J’aime faire la cuisine, manger, boire un bon verre de vin. J’aime recevoir, partager, faire la fête, aller au restaurant…

Je ressens beaucoup de plaisir lors de l’animation d’une séance collective ou individuelle. Du plaisir, du bonheur d’apporter aux personnes de l’apaisement, leur permettre d’avancer sur leur propre chemin, les voir s’épanouir et grandir grâce à leurs prises de conscience.

J’exerce ma profession de diététicienne sophrologue sur la commune de Vendargues. Je propose également des ateliers de groupe en sophrologie, en diététique ainsi que des ateliers culinaires.

A très bientôt

Samantha LECA

Je m’appelle Samantha. Intervenante pour la spécialisation sophro et enfants atypiques.

Je suis maman de deux merveilleux petits garçons, j’ai fait des études dans le graphisme (un métier un peu trop requin pour moi) mais c’est un métier qui me passionne encore beaucoup aujourd’hui. Après avoir eu mon premier enfant j’ai enchainé différents petits boulots pour pouvoir rester un maximum auprès de lui, l’entrée en maternelle fût très dure pour notre famille car mon fils ne parlait toujours pas à 3 ans et beaucoup de bâtons furent mis sur notre route. Après avoir eu mon deuxième enfant et voyant les difficultés que rencontraient mon fils dans sa scolarité, j’ai eu à cœur de trouver une nouvelle voie pour accompagner les enfants comme lui et des parents dans le désespoir.

La sophrologie était restée dans un coin de ma tête après avoir démarché Christelle Vernette pour un de mes jobs, son métier et sa passion sont restés quelque part en moi. J’ai donc trouvé l’école Sophro sud, j'ai découvert au premier jour d'école que hasard de la vie à remis Christelle sur ma route pour mon plus grand bonheur, j’ai passé deux années merveilleuses d’apprentissage sur moi de découverte et surtout un nouveau mode de vie. Plus tard, durant la spécialisation enfants, j’avais un rendez-vous neuro pour mon ainé et le verdict tomba mon fils est Dysphasique, mais aucune indication de comment l’accompagner au mieux à la maison, nous sommes rentrés dans un système très complexe et sans le côté humain. C’est à ce moment-là que j’ai su que je voulais être sophrologue spécialisée enfants, adolescents, enfants et adolescents DYS, TSA, HPI, HP, TDAH. Aujourd’hui je suis comblée de pouvoir accompagner des enfants des adolescents et surtout leur famille.

Je suis à l’écoute, bienveillante, j’adore rire et transmettre ma bonne humeur aux autres, j’adore prendre le temps, apprendre et découvrir. Je n'ai de cesse de me former pour pouvoir accompagner au mieux, je suis maintenant spécialisée avec les enfants, adolescents et aussi en périnatalité (de la conception au post-partum).

Je suis tout simplement passionnée de la vie, j'aime prendre le temps d’être avec ma famille, vivre les moments précieux, j’adore monter à cheval une passion que j’ai reprise et surtout je suis passionnée par la sophrologie.

Cécile SIMON

Mélissa ENGAZ

Intervenante pour la spécialisation sport

Je suis sophrologue depuis 2019 (diplômée par Sophrosud) et j'exerce à Avignon (84) à mon domicile en tant qu'auto-entrepreneure. Je propose un accompagnement personnel lors de séances individualisées de sophrologie, je me suis spécialisée à la méthode PEAT et à la sophrologie appliquée aux enfants. J'anime des séances collectives thématiques mensuellement lors des sophro-randonnées ou dans les clubs sportifs.

Je suis également responsable au sein d'une équipe commerciale : j'anime des réunions commerciales hebdomadaires, je valorise les compétences et valeurs de chacun, forme sur les techniques de vente, de planification des tâches et de suivi des projets clients, favorise la cohésion et la motivation de l'équipe, je cultive l'expertise collective avec la mise en commun de cas concrets. Je régule le stress des commerciaux et des dirigeants grâce à des exercices de sophrologie. Passionnée par de très nombreuses activités sportives et le dépassement de soi, forte de mon expérience en management j'ai décidé d'accompagner les sportifs. J'ai à cœur de vous partager le fruit de mon travail grâce à la confiance que m'a accordée Christelle VERNETTE. Je vous propose une spécialisation axée sur la préparation mentale du sportif (compétition ou loisir).

Mes qualités et compétences :
j'ai un sens naturel de l'écoute et de l'empathie, tempérée et réfléchie, j'aime prendre du recul face aux situations de la vie. Toujours positive, je sais tirer parti de chaque épreuve de la vie, j'adore apprendre, je suis curieuse, j'ai un tempérament de compétitrice. Ce que j'aime par-dessus tout c'est transmettre mes connaissances et y emmener créativité et pédagogie, des valeurs essentielles pour moi. Je suis méthodique, organisée, très impliquée, les personnes apprécient travailler avec moi. J'adore la lecture, toutes les activités dans la nature, créer et redonner vie à des objets, cuisiner et partager des moments simples en famille/ amis, voyager... La sophrologie m'a offert dans mon parcours de vie sérénité et développement personnel, elle est une approche qui offre de nombreux outils dans la gestion autonome de sa problématique, elle est complémentaire à la médecine traditionnelle. Je me suis formée à la sophrologie en pensant pouvoir éviter certaines difficultés de vie comme la maladie. La sophrologie m'a permis d'accompagner mes peurs plutôt que de les éviter et de traverser cette épreuve avec plus de combativité."

LES TÉMOIGNAGES DE NOS ÉLÈVES

Pourquoi nos élèves sophrologues recommandent la formation dans notre école ? Pourquoi les sophrologues recommandent nos spécialisations ?

POURQUOI NOS ELEVES SOPHROLOGUES RECOMMANDENT LA FORMATION SUR 2 ANS DE NOTRE ECOLE ?

- Elle prépare à devenir un sophrologue avec une méthode qui permet une activité rapide et efficace de suite. CM

- Parce que l’on acquiert un savoir-faire et on travaille un savoir-être ! Plus qu’un outil, on nous transmet professionnalisme et philosophie. On constate vraiment un avant et après ! SV

- Formation de qualité, esprit familial, bienveillance, accompagnement à l’installation. SL

- Préparation, formation parfaitement adaptée au métier de sophrologue. Tous les outils (animation, objectifs, facteurs conscience, préparation des séances… j’en oublie…), nous sommes formés pour réussir notre parcours. Merci et continuez !! FP

- Pour la qualité de l’enseignement et des formateurs.

- Jamais je n’aurais pensé que cette formation me correspondrait en tout. J’ai eu beaucoup de doutes, de remises en question mais à aucun moment je n’ai pensé arrêter tant je savais que je m’y retrouverais toujours à un moment ou un autre. Je me découvre mieux au fil du temps et ce en pouvant enfin (et bien) faire ce que je souhaitais : aider l’autre et en apprendre plus sur l’homme et la vie. AM

- Pour voir la vie enfin du bon côté et voir la vie du côté positif et donner les moyens aux autres d’y arriver. CT

- C’est une école bienveillante, grâce à l’accompagnement nous renaissons. Nous devenons de véritables professionnels de la sophrologie. CD

- Formation très axée sur le PRATIQUE favorisant la compréhension. Rigueur, implication de la part des formateurs. Le travail perso demandé chaque moi est nécessaire et bénéfique pour intégrer durablement le contenu de la formation (très RICHE). ME

- Formation très complète et enrichissante. DML

- Une formation très humaine, adaptée aux élèves et à leurs évaluations et évolutions. JA

- C’est la bonne adresse pour devenir un bon professionnel ! KB

- Très professionnelle et axée sur la pratique, on se sent vraiment « sophrologue » au terme des 2 années. CN

- Qualité des contenus pédagogiques et des enseignements dispensés… Rigueur dans la méthodologie proposée. AG

- Formation de qualité, à taille humaine avec de vraies valeurs de partage, de respect, d’attention. Et surtout de développement sur la posture professionnelle. Au bout de ces 2 années, je suis prête à développer cette activité pleinement et sereinement. Ecole qui forme des professionnels et qui va plus loin en tissant un réseau avec ses élèves. CL

- Qualité de l’enseignement, nombre réduit d’étudiants, accompagnement bienveillant, des formateurs à l ‘écoute. CCT

- Au bout des 2 années je me sens « Sophrologue ». 2 années d’apprentissage, 2 années sur le partage, 2 années magiques ! 2 années où l’Ecole a su nous transmettre tout ce que l’on a besoin pour devenir sophrologue. Parce qu’il y a une réelle transformation. Parce qu’Happy - au bout des 2 ans ! MD

- Qualité d’apprentissage excellente, merci au staff sophro-sud pour ces 2 ans de sophrologie. RC

- Car tous les principaux éléments d’une bonne recette sont réunis. Maitrise du sujet, ambiance, simplicité, efficacité. MB

- qualité des formations, formateurs, l’ambiance, les groupes restent à taille humaine ce qui permet d’avoir une cohésion de groupe et de bons échanges avec les formateurs. FR

- Le fait d’être en petit groupe, le réseau qui se construit. Le suivi des formateurs. La pratique qui est bien mise en avant. NP

- Formation riche, formateurs à l’écoute, ouverts. SC

- Sérieux et professionnalisme, avec une ambiance « détendue » sympathique. Les 2 ans sont passés vite. SM

- Formation très professionnalisante, très enrichissante. Merci vous allez me manquer ! SM

- Professionnelle SL

- Clarté des protocoles, formation très pédagogique, bonne cohésion du groupe, bonne ambiance d’apprentissage. YL

- Formation très riche, complète qui renforce la confiance en soi et l’autonomie. Les formateurs sont au top de leurs connaissances et de la transmission de ces compétences. J’y ai trouvé beaucoup de professionnalisme, beaucoup de matière à réfléchir et surtout un épanouissement personnel. Formateurs très compétents dans la transmission de cette technique qu’est la sophrologie. Les cours sont clairs, riches, instructifs et surtout très bien menés. Merci à vous pour cette belle aventure !!! VB

- je recommande la formation, qui à mon sens allie l’exigence dans le travail avec un partage constructif et très humain. HC

- formation riche dans l’apprentissage, les supports. Le nombre des élèves permet un meilleur apprentissage, on n’est pas noyé dans la masse et donc + de participation. Formateurs très sympa et patients !! SF

- Formateurs compétents. Approche très professionnelle de la sophro. Beaucoup de pratique = vraiment vivre les exercices et mise en confiance. Synergie du groupe bien utilisée. Documents très complets. IM

- Formateurs entiers et bienveillants.

LES INFOS PRATIQUES

Votre travail d’étudiant(e)

Un travail régulier est demandé à l’étudiant en sophrologie pour à la fois retenir la théorie mais aussi pratiquer les techniques assidûment. De ce fait, dans la formation il y aura des moments dédiés à la pratique de la sophrologie afin de vivre les techniques à travers des thèmes comme la gestion du stress, les émotions.

Il sera demandé régulièrement d’animer les séances ou de co-animer des séances pour acquérir une certaine aisance en tant que futur professionnel.
Un travail sur 30 séances de groupe devra être rédigé tout au long de la formation.

Des contrôles de connaissances seront présents tous les mois pour les connaissances théoriques et les pratiques sophrologiques.

Ce travail et ces contrôles réguliers permettent d’acquérir le diplôme de sophrologue avec possibilité de rattrapage. La formation récompense l'assiduité tout au long des 2 ans et permet l’obtention du diplôme.

Tarifs

FORMATION DE SOPHROLOGIE PROFESSIONNELLE
LE SÉRIEUX ET LA QUALITÉ D’UNE FORMATION SUR 2 ANS
POUR MAITRISER SON MÉTIER
Groupe de 12 personnes maximum pour mieux vous former.
Formation sur 2 ans avec 350 h de théorie et de pratique en présentiel (l’école propose également une petite partie de la formation en visio afin d’expérimenter l’outil pour pouvoir intégrer cette possibilité dans son activité de sophrologue).
Accompagnement par des professionnels qualifiés.
De nombreuses heures de vécu personnel.
Des stages.

Prix de la formation de sophrologie :
3 900 euros avec versement d’un acompte de 500€ à l’inscription. Possibilité d’échelonner sur 17 mois le règlement de la formation, soit 200€ / mois.

Situation de L’école

Montpellier :
Villa Lise
Centre de Développement Personnel
2146, route de Mende 34090 Montpellier

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